Těhotenské cvičení

Jako nastávající maminka jistě chcete udělat všechno proto, abyste měla zdravé dítě. Jedna z možností, jak udržet během těhotenství ve formě sebe i dítě, je cvičení. Cvičení během těhotenství je dokonalá cesta k rychlejšímu porodu a hubnutí po porodu. Předtím, než v těhotenství začnete s nějakou sportovní aktivitou, vždy si o tom promluvte se svým lékařem!

dsc 0086  dsc 0095

Jaké jsou hlavní výhody těhotenského cvičení?

  • pomáhá snížit bolesti zad, výskyt křečových žil a zmírnit obtíže se zácpou, nadýmáním a otoky končetin
  • je prevencí k ochabnutí pánevního dna a břišní stěny po porodu
  • zajistí celkovou fyzickou kondici ke zvládnutí porodu
  • pomůže Vám lépe spát
  • příznivě ovlivní vývoj plodu
  • zvýší Vaši energii a zlepší náladu

Přijďte si s námi zacvičit

  • každé úterý od 13:00 hodin (v období od 11.6. - 31.8.2019 bude těhotenské cvičení začínat ve 14:00 hodin)
  • v přízemí budovy M - tělocvična rehabilitace

těhu cvíčo prázdniny 2019

pdfTĚHOTENSKÉ CVIČENÍ - Leták ke stažení