Zůstaňte aktivní i v těhotenství. Přijďte si s námi zacvičit!

Jako nastávající maminka jistě chcete udělat všechno proto, abyste měla zdravé dítě. Jedna z možností, jak udržet během těhotenství ve formě sebe i dítě, je cvičení. 

Cvičení během těhotenství je dokonalá cesta k rychlejšímu porodu a hubnutí po něm. Oblastní nemocnice Kladno zve všechny „těhulky“ na cvičení, které probíhá každé úterý od 13:00 hodin v tělocvičně rehabilitace (přízemí budovy M) pod vedením zkušené porodní asistentky Hanky Salačové.

Cvičení je pro zatím nutné si rezervovat na e-mailu: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Jaké jsou hlavní výhody těhotenského cvičení?

• pomáhá snížit bolesti zad, výskyt křečových žil a zmírnit obtíže se zácpou, nadýmáním a otoky končetin
• je prevencí k ochabnutí pánevního dna a břišní stěny po porodu
• zajistí celkovou fyzickou kondici ke zvládnutí porodu
• pomůže Vám lépe spát
• příznivě ovlivní vývoj plodu
• zvýší Vaši energii a zlepší náladu

Předtím, než v těhotenství začnete s nějakou sportovní aktivitou, vždy si o tom promluvte se svým lékařem!